Erreiche mehr Leichtigkeit &
Selbstvertrauen in Deinem Leben
Erreiche mehr
Leichtigkeit &
Selbstvertrauen in
Deinem Leben
Privat - Beruf- Beziehung
(kostenfrei & unverbindlich)
Dein Weg aus der Problemzone
und zurück in Deine meZone!
Ich helfe Dir dabei, Klarheit in Dein Leben zu bringen und Deine innere Stärke wiederzufinden,
damit Du mit Leichtigkeit ein selbstbestimmtes Leben führen kannst.
Kämpfst Du manchmal mit einschränkenden Gedanken? Verspürst Du ein starkes Gefühl der Nervosität oder Besorgnis, besonders vor wichtigen Momenten oder Entscheidungen? Leidest Du unter Schlafproblemen aufgrund dieser Gefühle? Bist Du extrem nervös und unsicher vor Tests, Prüfungen oder Bewertungssituationen? Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein? Empfindest Du übermäßige Aufregung, wenn Du zum Zahnarzt gehst oder eine Flugreise unternimmst, anstatt Dich auf ein schönes Lächeln oder einen tollen Urlaub zu freuen?
Oder erlebst Du beim Sport, trotz des Freizeitaspekts, Stress, Angst und Ärger? Sehnst Du Dich eher danach es einfach zu genießen und Dich von Frustrationen über eine mögliche schlechte Performance zu befreien? Möchtest Du den Spaßfaktor beim Sport wiedererkennen?
Wünschst Du Dir, Deine innere Kraftquelle zu aktivieren, um ein anstehendes Projekt oder Ziel erfolgreich zu bewältigen? Möchtest Du schwierige Gespräche und Konflikte am Arbeitsplatz selbstbewusst angehen? Sehnst Du Dich danach, eventuelle Konflikte in Deinem Team oder Unternehmen erfolgreich zu lösen? Hast Du manchmal Ängste, den Erwartungen oder Anforderungen Deiner Klienten nicht gerecht zu werden? Stattdessen wünschst Du Dir, mehr Selbstvertrauen und das Beste aus Dir herauszuholen? Fühlst Du dich oft angespannt und unsicher vor Präsentationen und Meetings? Würdest Du lieber das Lampenfieber überwinden? Wie wäre es mit einer großartigen Performance, um bessere Erfolge zu erreichen?
Buche jetzt Deinen Termin und entdecke, wie Du effektiv zum Erfolg gelangst!
Kommt Dir das bekannt vor?
Du gehst Konflikten aus dem Weg und stellst Deine Bedürfnisse hinten an, weil Du diese Disharmonie nicht ertragen kannst oder sogar Angst hast, dass es die Beziehung gefährden könnte? Würdest Du Dir stattdessen wünschen, gesehen und wahrgenommen zu werden?
Fühlst Du Dich manchmal von starken Eifersuchtsgefühlen überwältigt und in Gedanken gefangen, aus Angst, eine Person an jemand anderen zu verlieren? Oder verspürst Du bewusste oder unbewusste Ängste, eine Beziehung einzugehen oder innerhalb einer Beziehung Nähe zuzulassen?
Fällt es Dir schwer, Dein/Deine Partner:in oder Ex-Partner:in loszulassen, obwohl Du gerne diesen Schritt machen möchtest?
Du bist nicht allein und ich bin hier, um Dir zu helfen.
Lass uns darüber sprechen!
Wenn Du immer aus der Angst heraus handelst, bist du nicht frei
für die besten Dinge, die Dir das Leben bieten kann.
Die Lösung: Das meZone Coaching!
Mein meZone Coaching ist darauf ausgerichtet Dir zu helfen, Deine innere Stärke zu entfalten und Deine Ängste zu überwinden, damit Du Deinen inneren Kompass wiederfindest. Du bist in Deiner meZone!
meZone steht dafür, dass Du wieder in Kontakt zu Deinem inneren Vertrauen kommst und positive sowie nachhaltige Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen erzielst – vor allem in der Beziehung zu Dir selbst!
Das meZone Coaching ist genau das Richtige für Dich, wenn Du folgende Ziele erreichen willst:
- Deine Innere Blockaden erkennen und auflösen
- Unabhängig von äußeren Einflüssen sein und Dein Selbstvertrauen stärken
- Deine Selbstsicherheit in stressigen Situationen steigern
- Ein klares Mindset erlangen, dass Dich auf Deine Ziele fokussiert
- Flexibel auf andere Menschen eingehen können
- Konflikte proaktiv anzugehen und kreative Lösungen finden
- Gute Beziehungen aufbauen, die Leichtigkeit in Dein Leben bringen
- Deine Glücksmomente nachhaltig genießen
Das bin ich: Claudia Alemanno
Ich liebe es, begeistert, berührt und inspiriert zu sein, mich in der Natur zu bewegen, die Ruhe und Schönheit zu genießen und dabei neue Energie zu tanken. Der Golfsport ist eine meiner großen Leidenschaften, denn er verbindet sportliche Herausforderung mit mentaler und emotionaler Stärke.
Doch was mich besonders erfüllt, sind die Begegnungen mit Menschen. Die Möglichkeit, gemeinsam mit meinen Klient:innen an ihren Zielen zu arbeiten und sie auf ihrem Weg zu begleiten, dass ist für mich wahre Bereicherung!
Mir liegt es besonders am Herzen eine sichere und vertrauensvolle Zone zu schaffen, in der Du Dich wohl und verstanden fühlst. Die meZone ermöglicht Dir, Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden und Dich selbst besser zu verstehen. Hier erkennst Du Deine Stärken und entwickelst Strategien, um positive Veränderungen in Deinem Leben umzusetzen.
Qualifikation
- Diplom Psychologin
- Fachrichtung Entwicklungs- und Bildungspsychologie
- Zertifizierter emTrace® Mastercoach (Z-Level)
- Mitglied im emTrace® Expertcircle
Spezialisierungen
- Konflikt-Coaching
- Change-Coaching
- Genuss-Management
- Imaginative Familienaufstellung
- Werte-Management
- Identitätscoaching
- Hypnose
Kontakt
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Du hast vorab noch Fragen? Vielleicht klären sie sich bereits unter dem Abschnitt „Häufig gestellte Fragen„. Ansonsten kannst Du mich auch über das Kontaktformular erreichen.
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Im Erstgespräch lernen wir uns kennen. Gemeinsam schauen wir, wo Du aktuell stehst und welche Herausforderungen Du mit Dir trägst und ob eine gemeinsame Zusammenarbeit das Richtige für Dich ist.
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Gemeinsam starten wir Dein meZone Programm. Du erhältst im Vorfeld einen Fahrplan, welcher auf Deine individuelle Situation angepasst ist, sodass Du in Deine meZone gelangst.
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Ich melde mich innerhalb weniger Stunden bei Dir zurück!
Häufig gestellte Fragen
emTrace® ist die richtige Methode zur Verarbeitung von Stresserlebnissen und dem Abbau emotionaler Blockaden.
Stresserlebnisse sind negative Erfahrungen, die noch nicht vollständig verarbeitet wurden und quasi im Nervensystem feststecken. Obwohl das Ereignis längst geschehen ist, beschäftigt es uns weiterhin. Solche Erlebnisse können Kränkungen, Konflikte, Trennungen, Niederlagen, Misserfolge, finanzielle Herausforderungen, Unfälle, Verletzungen oder stressige Erfahrungen wie turbulente Flüge sein. Manche Stresserlebnisse sind so einschneidend, dass sie zu einer emotionalen Blockade führen können, die sich gelegentlich auch in körperlichen Symptomen äußern.
Der emTrace®-Ansatz hat das Ziel, emotionale Stressspuren im Gehirn präzise zu identifizieren und gezielt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zu lösen. Die Studienergebnisse sind sehr faszinierend und spannend und enthüllen immer klarer, warum bestimmte Interventionen im Coaching wirken und andere nicht.
emTrace® hilft bei …
… dem Abbau von Alltagsängsten, sowie Leistungsängsten, Prüfungsängsten und Zukunftsängsten.
… der Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen, wie der Partnerschaft oder der Eltern-Kind-Beziehung
… der befreienden Auflösung von Heißhungerattacken und übermäßigem Genuss.
… dem Erreichen Deiner persönlichen, beruflichen oder sportlichen Ziele.
Die Nutzung von emTrace® ermöglicht es mir noch punktgenauer und effektiver zu arbeiten.
Mein meZone-Ansatz ist dennoch methodenübergreifend und integrativ. Durch die Kombination verschiedener wissenschaftlicher Modelle kann ich individuell auf meine Klient:innen eingehen und gezielte Interventionen anwenden.
Ich richte mich nach Deinen persönlichen Wünschen:
Ich arbeite mit Dir in meinen Räumen des Klostergut Besselich.
(Klostergut Besselich 1, 56182 Urbar).
Ich arbeite mit Dir virtuell: Durch ein Online-Coaching per Zoom behältst Du Dein Sicherheitsgefühl, da Du in Deinen eigenen vier Wänden und Deiner Alltagsumgebung bleibst!
Die Kosten richten sich nach Deinem individuellen Coaching-Anliegen und dem Kontext. Im Allgemeinen sind die Anforderungen der Vorbereitung und Individualität sehr unterschiedlich, was ich in meinen Honoraren berücksichtige.
Privates Coaching
Coaching für Privatpersonen zur gezielten Verarbeitung von Stresserlebnissen, Abbau von Ängsten, Veränderung negativer Verhaltensmuster
Stundensatz 120 €
Business Coaching
Leistungs- und Auftrittscoaching für zielorientierte Unternehmer, Führungskräfte und Selbständige sowie Redner und „Bühnenkünstler“
Stundensatz 210 €
Studentencoaching
Stundensatz 80 €
Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Die Zeit meiner persönlichen Vor- und Nachbereitung wird nicht in Rechnung gestellt.
Bitte berücksichtige, dass auch Du Vor- und Nachbereitungszeit für Dich selbst einplanen solltest.
Coaching ist ein Prozess von Erkentnissen, kontinuierlicher Umsetzung sowie Reflexion. Daher sind Einzelsitzungen nicht sinnvoll und auch nicht buchbar.
Für meine Coaching-Angebote biete ich, abhängig vom Thema, zwischen drei und zwölf Sitzungen an. Viele meiner Klient:innen können bereits nach der ersten Sitzung eine positive Veränderung wahrnehmen. Mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, nicht nur kurzfristige, sondern auch langfristige und nachhaltige Resultate zu erzielen.
Durch das Coaching Programm erhälst Du eine kontinuierliche Begleitung und individuelle Unterstützung.
Mein Studium in Rom (Italien) hat mir eine breite Wissensgrundlage gegeben. In Deutschland habe ich mich weiter spezialisiert, um mein Fachwissen und Kompetenzfeld zu vertiefen. Seit 2003 bin ich in Deutschland als Psychologin tätig.
Ich bin…
… stolz auf meine italienischen Wurzeln.
… in einer Familie mit vier Geschwistern aufgewachsen, und Konflikte gehörten alltäglich dazu.
… dankbar dafür, dass ich in Deutschland mein zweites Zuhause gefunden habe, für einen großartigen Mann, gute Freunde, sowie für alle wichtigen Menschen und Begegnungen in meinem Leben.
… erst mit 40 Jahren Mutter einer wunderbaren Tochter geworden – eine lange und herausfordernde Reise.
… fasziniert von Design und Architektur, von Vorstellungen und Ideen. Ich mag es sehr, die Welt aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und Zusammenhänge zu suchen.
… zuverlässig, gewissenhaft und mir meiner Verantwortung bewusst. Gleichzeitig finde ich es wichtig, jeden Tag ein bisschen „Dolce Vita“ in mein Leben zu lassen, mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Humor, kurz, mehr Lebensqualität.
… davon überzeugt, dass emotionale Intelligenz heute wichtiger denn je ist. Sie spielt eine zentrale Rolle in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Arbeitsleben, in der Bildung und in vielen anderen Bereichen unserer Gesellschaft.
Wir neigen oft dazu unser Wohlbefinden und unser Glück von äußeren Faktoren oder anderen Menschen abhängig zu machen. Dabei sollten wir jedoch erkennen, dass der Weg zu einem guten Gefühl und einem erfüllten Leben von innen nach außen führt.
Meine Vision: Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke zu finden und eine gute Beziehung zu sich selbst und anderen aufzubauen! Meine Überzeugung: Starkes Ich, starkes Wir!