Umgang mit schwierigen Beziehungen (toxische/narzisstische Beziehungen)

Es gibt Beziehungen, die uns stärken – und solche, die uns lehren, loszulassen. - Unbekannt -

Hast du das Gefühl, ständig für die Bedürfnisse des anderen zu kämpfen, während deine eigenen unerfüllt bleiben? Fühlst du dich manipuliert, kontrolliert oder emotional ausgelaugt? Denkst du manchmal, dass du nicht gut genug bist, weil dir das ständig gespiegelt wird? In toxischen oder schwierigen Beziehungen sind Emotionen oft von Schuld, Angst und Überforderung geprägt. Diese Gefühle sind Signale deines Körpers, die dich auf Verletzungen oder Ungleichgewichte hinweisen. Toxische oder narzisstische Beziehungen können Dein emotionale Wohlbefinden erheblich belasten und zu einem Gefühl der Ausweglosigkeit oder der Selbstzweifel führen. Oft wird der Kontakt durch manipulative Verhaltensweisen, ständige Kritik, Ignoranz oder sogar emotionalen
Missbrauch geprägt. Der Weg, sich von einer toxischen Beziehung zu befreien oder den Umgang damit zu verbessern, beginnt mit der Erkenntnis, dass man die Kontrolle über sein eigenes Leben zurückgewinnen kann.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten!

schwierige beziehung

Mein Ansatz

In meinem Coaching arbeite ich mit dir daran, die Muster und Dynamiken toxischer Beziehungen
zu erkennen und zu verstehen, warum du dich in ihnen immer wieder verstrickst. Es geht darum,
emotionale Klarheit zu erlangen und zu erkennen, welche Rolle du in diesen Beziehungen spielst. Gemeinsam werden wir auf deine emotionalen Trigger eingehen, um alte, schädliche Verhaltensmuster zu lösen und neue Strategien zu entwickeln, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen selbstbewusst kommunizieren kannst. Dabei wird dir der integrative Ansatz helfen, emotionale Blockaden zu überwinden und Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen zurückzugewinnen.

Dein Vorteil

Mögliche Themen und Ansätze

Kostenloses Beratungsgespräch

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